フェイスケアでしみ予防
お肌の悩みを持つ人でもっとも多いのはしみについてです。
しみとは、顔面、特に額・頬・上口唇などに左右対称性にみられる褐色斑のことです。
しみは女性にとってとても気になるお悩みですものね。
医学用語では「肝斑（かんはん）」といい、女性に特有のものとされています。他に、中年期以降、顔面や手の甲など日光に当たる部分にできるしみもあり、これは「老人性色素斑」と呼ばれます。この場合は老化に伴う現象なので病気ではありません。
しみの数には個人差があります。いずれもかゆみなどの自覚症状はありません。ほとんどのしみは、加齢によるものです。
しみができる原因は、紫外線やストレス、ホルモンなどの刺激を肌が受けて、細胞から一時的に大量のメラニン色素が放出されること。普通なら１ヶ月月ほどで新陳代謝によってメラニンは排泄されるのですが、新陳代謝が衰えていると、メラニンが肌に残り、やがてはしみになるのです。
しみの予防のためには、生活習慣を見直す必要があります。「ストレスを溜め込まないように工夫すること」「なるべく規則正しい生活にすること」「たばこは控える」等々があります。
しみは、一旦できるとなかなか治りにくいです。
だからしみはもともとの予防が大事なのですが、一旦できてしまっても諦めないでこれ以上しみを増やさないようにしなければなりません。
シミを予防するには正しい知識を理解して普段からの生活態度に注意が必要となるのです。
